domingo, 10 de julio de 2016

Celebridad coreana afirma entrenamiento milagroso que puede reducir el tamaño de la cintura en 5 cm en 1 minuto

Las celebridades coreanas son conocidas por tener cuerpos extremadamente delgados, con algunos ídolos y actrices que ni siquiera tienen la capacidad de llegar alrededor de toda su cintura con un solo brazo.


Y mientras que muchos aficionados atribuyen los delgados cuerpos de las celebridades a las dietas insanas y una gran cantidad de ejercicio, una celebridad coreana reveló un entrenamiento que muchos ídolos femeninos y actrices utilizan para reducir su tamaño de la cintura 5 centímetros (2 pulgadas).

La técnica de un minuto rápido que fue demostrado ser eficaz en la pantalla, es asi:

1. Poner los pies y las rodillas juntas, y poner sus manos sobre su cabeza. Estire los brazos tan alto como puedas durante 10 segundos.

2. Doble la cintura en esta postura con una inclinación izquierda y derecha 10 segundos cada uno.

3. Ponga las manos en la parte superior de la cabeza (dedos cruzados) y gire a la izquierda y derecha de 10 segundos cada uno.

4. Estirar las manos en el aire y doblar hacia atrás durante 10 segundos.

Mira el video de como es a Continuacion:
  

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