viernes, 23 de junio de 2017

Las dietas mas exitosas de estas 9 celebridades Coreanas

TvN ha clasificado las dietas de estas 8 celebridades más exitosas del año, y las transformaciones son realmente increíbles.
 

La lista de nombres de celebridades de la tvN que se revelo una lista de celebridades femeninas tanto del la musica K-pop como de los Dramas Coreanos que lograron alcanzar su peso ideal después de seguir una rutina de dieta rigurosa. Mira esta lista de las dietas de estas 8 celebridades más exitosas del año a continuacion:
 

1. Kang So Ra


 Kang So Ra era a menudo confundida como atleta de alto peso en su escuela. Ddebido a su gran tamaño como estudiante decidió iniciar un régimen de dieta intensa para bajar de peso y convertirse en una actriz hermosa. Con su nueva dieta, perdió 20 kilogramos (44 libras), y los internautas están muriendo para saber cuál es su secreto.

2. Seolhyun de AOA
 

Mientras que Seolhyun tiene un cuerpo increíblemente apto y delgado, ella afirma que es el resultado de una dieta intensa e inmenso autocontrol, incluso renunciando a alimentos de alto contenido calórico. Ella también explicó que ella tomaba tomate cuando tenía hambre. Seolhyun también contrató a un entrenador profesional para ayudarla con su postura y se aseguró de pesarse cada día para comprobar su progreso.
 

3. Park Boram
 

En total, Park Boram perdió 30 kg (66 libras) y dice que definitivamente no fue fácil. Su dieta implicaba dividir sus comidas en 5 porciones pequeñas para el día y sólo comer alimentos saludables. Ella eligió comer ensalada de pollo, patatas dulces, plátanos y otros alimentos saludables y bajos en grasa. Ella también se aseguró de mantenerse activo con kickboxing, cross fit, y pilates.

4. Joy de Red Velvet
 

Joy comenzó a hacer dieta cuando ella era aprendiz y afirma que no hay un solo plan de la dieta que ella no ha intentado. Joy dice que finalmente ha encontrado un régimen de ejercicios que parece estar funcionando para ella la cual la convirtio en la hermosa Joy que es hoy.
 

5. Cho Yeo Jung


 Cho Yeo Jung siempre ha tenido una figura glamorosa, pero ella ha reducido su tamaño y tonificado su cuerpo aún más con los años. Actualmente, se está aferrando a una dieta saludable para mantener su equilibrio general y está haciendo footing por lo menos 30 minutos al día. También le gusta estar involucrada en ballet, pilates, yoga y danza moderna para mantenerse en forma.

6. Luna de f (x)
 

Luna estaba involucrada en múltiples deportes, por lo que tuvo un momento difícil ya que su cuerpo musculoso era a menudo desfavorablemente comparado con los otros miembros de f (x). Decidió comenzar a hacer dieta para adelgazar su figura. Antes de sesiones de fotos u otros horarios, Luna afirma que no comió nada más que té verde de limón, y sólo recurrió a levantar peso y correr para minimizar el desarrollo muscular y maximizar la pérdida de peso.
 

7. Eunji de Apink


 Eunji reveló que ella tiene un apetito muy grande, y afirmó que ella era más rechoncha que la ídolo típico debido a su amor a la comida. Con el fin de adelgazar, se limitó a comer alimentos bajos en calorías, haciendo varios ejercicios de levantamiento de peso tan pronto como despertara, y también tomo lecciones de l boxeo. Esto finalmente resultó en 15 kg (33 libras) de pérdida de peso, llevándola de 62 kg (137 libras) a 47 kg (104 libras).

8. Park Bo Young


 Park Bo Young fue una vez increíblemente popular con sus mejillas regordeta icónica en 2008, pero con el tiempo, poco a poco comenzó a perder algo de peso para lograr un aspecto más maduro. De acuerdo con Park Bo Young, redujo su tamaño de las porciones y comenzó a hacer ejercicios básicos para mejorar su salud en general.
 
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